Coaching psycho-émotionnel
Je vous accompagne pour définir et atteindre un objectif en 5 à 6 séances. Libérez-vous de vos blocages et retrouvez votre élan de vie.
- Séances individuelles
- En présentiel ou distanciel
- Accompagnement sur-mesure
Danse ta Vie de Femme
Retrouve ta lumière intérieure et danse la vie qui te ressemble vraiment
Je t'aide à retrouver du sens et de l'harmonie dans ton quotidien grâce au coaching psycho-émotionnel et aux soins énergétiques. Parce que tu mérites d'être alignée, nourrie et pleinement toi-même.
Mes Prestations
Un accompagnement holistique adapté à vos besoins pour retrouver harmonie et vitalité
Soin énergétique
Je vous libère de nœuds énergétiques et émotionnels qui ont des conséquences sur votre corps physique. Gagnez en vitalité et équilibre.
- Libération des blocages
- Rééquilibrage énergétique
- En présentiel ou distanciel
Massage ayurvédique Abhyanga
Bien plus qu'une simple relaxation, ce massage agit sur l'ensemble du corps pour améliorer la circulation, renforcer le système immunitaire et apporter sérénité.
- Détente profonde
- Soulagement des tensions
- En présentiel à Chambéry
Aide à la parentalité
Retrouvez l'équilibre entre vos rôles et votre épanouissement. Clarifiez vos besoins, apaisez le quotidien et allégez votre charge mentale avec des outils concrets.
- Clarifier vos besoins
- Apaiser les tensions familiales
- Alléger votre charge mentale
Programme ESSENCIA
Parcours individualisé pour femmes actives et mères
Ce que vous vivez
Vous jonglez entre travail, enfants, foyer, couple... Vous vous effacez, remettez toujours à plus tard. Vous avez peur de demander de l'aide. L'épuisement est là, pesant, silencieux.
Ce que vous souhaitez
Retrouver votre vitalité, réconcilier vos rôles, prendre du temps pour vous sans culpabilité, vivre avec sérénité, confiance et légèreté.
"Comment retrouver votre énergie et votre joie de vivre… sans culpabiliser de prendre du temps pour vous ?"
Les 6 jalons de votre transformation
1
Diagnostic & prise de conscience
Clarifier votre situation, vos croyances toxiques, vos silences. Je vous accueille dans un entretien profond.
2
(Re)découverte de soi
Identifier vos valeurs, vos désirs profonds, vos besoins invisibles à travers des exercices d'auto-observation.
3
Libération des croyances
Transformer les pensées qui vous écrasent. Outils psychologiques + énergétiques.
4
Organisation & priorisation
Poser des limites, réorganiser votre quotidien sans culpabilité. Des moments "à moi" non négociables.
5
Harmonisation des relations
Renouer avec la douceur dans vos liens : enfants, conjoint, famille. Clés de communication testées.
6
Affirmation & projection
Renforcer votre estime, fixer un cap durable, vivre avec intention. Votre Plan de Vie Réaligné.
Comment ça fonctionne ?
1 séance de coaching individuel par semaine
1 soin énergétique minimum par mois
Exercices sur-mesure (journaling, méditations)
Suivi flexible et continu par message
Accompagnement sur 12 semaines
Votre transformation commence ici — avec moi, Mélisande
Rejoindre le programme ESSENCIAQui suis-je ?
Mélisande
Votre accompagnatrice holistique
Il y a quelques années, ma vie semblait écrite à l'avance : Professeure des écoles depuis 20 ans, dévouée à mes élèves, mère de 4 garçons turbulents et lumineux, épouse pendant 16 ans…
Je portais tout : La maison. Les devoirs. Les émotions. Les attentes. Et surtout, je me sacrifiais — chaque jour — pour que tout tienne ensemble.
Mais derrière cette façade de femme solide, organisée, « capable », une tempête grondait. Jusqu'au jour où mon corps a dit « stop ».
Mon parcours de renaissance
L'effondrement
J'ai vécu l'effondrement, le burn-out. Les nuits blanches, les larmes, la honte de ne plus pouvoir être celle qu'on attend de moi.
La traversée
J'ai traversé le divorce, la solitude reconstruite, la peur de ne jamais retrouver ma voie.
L'apprentissage
J'ai appris ce que signifie vraiment se reconnecter à soi, dans la chair, dans les os, dans les silences.
La renaissance
Une reconstruction lente, précise, douce mais inébranlable. J'ai appris à dire non, à poser des limites, à écouter mon corps.
Mes certifications
- Coaching psycho-émotionnel
- Aide à la parentalité
- Soins énergétiques
- Massage Abhyanga
- 20 ans d'enseignement
"Ce n'était pas une reprise classique. C'était une renaissance. Aujourd'hui, je vous accompagne sur ce même chemin — parce que je connais, dans chaque fibre de mon être, ce que vous vivez."
Témoignages
Ce que mes clientes disent de leur accompagnement
Béatrice
"Mélisande, je tiens à te remercier pour l'accompagnement exceptionnel que tu m'as offert ! Ton écoute, ta capacité à poser les bonnes questions au bon moment ont fait toute la différence dans mon cheminement. Grâce à ton coaching, j'ai pu clarifier mes objectifs et surtout passer à l'action avec une énergie nouvelle. Au-delà des outils et des méthodes que tu partages, c'est ta présence humaine, authentique qui marque les esprits. Merci pour ton professionnalisme et ton engagement."
Cécile
"Mélisande a été attentive et prend le temps de l'accueil et du confort avant de commencer la séance. Le soin d'une heure trente permet vraiment la détente et le lâcher-prise. Un massage sur mesure en réponse aux réactions de mon corps, ni trop doux ni trop fort. Une vraie sensation d'apaisement au final avec une pleine présence qui fait qu'on se sent écouté. Merci pour ce temps pour prendre soin de soi hors du temps."
Cynthia
"Quelle belle rencontre ! Merci Mélisande pour toute cette énergie. Un super moment de reconnexion, tu es un rayon de soleil."
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Danse Ta Vie De Femme
Horaires d'ouverture
Du lundi au samedi
8h00 - 20h00